2 - 27 октября 2017г.
Женский онлайн-марафон
"Королева"
О марафоне и королевском клубе
Хотите сделать свою походку и осанку королевскими, а ещё научиться делать лицевую гимнастику, чтобы ваше лицо дольше оставалось молодым и красивым?
Участвуйте в нашем онлайн-марафоне. Целый месяц ежедневные видео-уроки с упражнениями и группа поддержки из тренеров, экспертов и участников в закрытом клубе помогут вам сформировать новые привычки, которые помогут стать ещё красивее и увереннее в себе!
Дальнейшие шаги
Оплачивайте участие
в марафоне

Получайте задания и ответы
на вопросы в закрытом клубе

Ежедневно выполняйте
упражнения и общайтесь


Становитесь красивыми и счастливыми каждый день
Марафон в цифрах
20
будних дней вы будете активно выполнять упражнения
30
минут в день вам нужно будет тратить на упражнения
3
темы марафона: походка, осанка,
лицевая гимнастика
Участие в марафоне предполагает отправку ежедневных отчётов о выполненных заданиях
ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ
Бонусы
Каждую неделю мы будем выкладывать для вас видео с экспертами в области красоты, моды, стиля, здорового образа жизни и других важных для преображения и уверенности в себе сфер. Они будут делиться с вами последними трендами и своими фишками.
Тренеры марафона
Хореограф, преподаватель танцев, тренер
К первым педагогам Алёне Витшас повезло попасть в 3 года. С 3 до 17 лет изучала классический балет и народные танцы в художественном ансамбле Троицкой Филармонии, выезжая с коллективом на гастроли в самые далекие точки мира. Параллельно занималась разными видами спорта, любила изучать анатомию, литературу и музыку. После окончания Лицея переехала в Москву для получения высшего образования на факультете социологии. Скоро вернулась к танцам, теперь уже в Москве. Хастл, бачата, сальса, танго, кизомба и себма, афро и контемп. Социальные танцы были по ночам, сольные техники Алёна тренировала в дневное время. Параллельно начала вести уроки, экспериментировать как диджей работать в московских клубах.

После окончания Института Социологии она улетела за мечтой, в Таиланд на 3 месяца. А вернулась только через несколько лет. За это время в Азии открыла первую русскую шестовую школу, созвала шоу-балет, организовала несколько социальных дискотек и милонг, начала практиковать йогу, погрузилась в незнакомые телесные практики. После возвращения в Москву занялась разработкой собственных методик преподавания, развития учеников и повышением квалификации как телесного практика. Параллельно Алёна начала заниматься йогой и получила официальное подтверждение статуса преподавателя.

Сегодня Алёна продолжает жить в разных странах, танцует, развивается как тренер и телесно-ориентированный исследователь. Каждый месяц повышает квалификацию в стретчинге, нутрициологиии, фитнесе, пластике, кинезиологии, анатомии, массаже, боевых искусствах и телесных практиках в целом. Преподает танцы для детей в театрах, работает тренером в компании Яндекс, участвует в международных танцевальных проектах. Помогает людям стать здоровыми и научиться владеть своим телом. Запускает необычные проекты и всякий раз бросает вызов человеческому телу как носителю самой важной информации для счастливой жизни.

Теле - и радиоведущая, эксперт и тренер по лицевой гимнастике
Я теле- и радиоведущая по образованию. И профессия диктора наложила очень мощный отпечаток – ведь нужно в любое время выглядеть безупречно, более того, нужно как можно дольше оставаться молодой, если мне хочется всегда быть «в телевизоре». Однако когда в 31 год я закончила кормить грудью своего ребенка, то увидела в зеркале резко сдавшую мамашу: заметные морщины на лбу, усилившаяся носогубка, набрякшие веки и в целом потускневшая и уставшая кожа. Ходить по косметологам не было времени, да и для девушки в декрете это дорогое удовольствие. Поскольку я еще и активно занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни, я первым делом пошла именно по этому, естественному и здоровому пути и обнаружила, что есть гимнастика и йога для лица. Оказалось, что она очень сильно перекликается с моими артикуляционными, дикционными, дыхательными практиками и дикторскими «секретами». Первые изменения на лице я заметила после 2 недель регулярных занятий! Носогубка разгладилась, морщины на лбу исчезли, поднялись скулы, веки подтянулись, я поняла, что это действительно работает! Дальше я прошла курсы по различным направлениям фейсфитнеса,
баночного самомассажа, закончила курс остеопатического массажа лица.

В итоге вот уже 1,5 года я практикую лицевую гимнастику, а всем, что в какой-то мере касается сохранения молодости: питание, добавки, осанка – занимаюсь и того дольше - почти всю жизнь. Я осознанно изменила многие свои привычки, которые мешают красоте, например, спать на животе или поддерживать плечом сумку или класть ногу на ногу или зажимать губы, когда еду за рулем и другие. Я работаю с девушками разных возрастов и их результаты потрясающие! Девчонки, заниматься своим лицом обязательно нужно! Немного знаний и практики и эта приятная привычка войдет в вашу жизнь!

Примеры упражнения по лицевой гимнастике
ФИНАЛ МАРАФОНА
Розыгрыш подарков
и сюрпризы от партнёров
Для всех кто дойдёт до финала, сделает все домашние задания в заданные сроки - мы подготовим целый набор сюрпризов от Start Dance и наших партнёров. Среди финалистов мы устроим розыгрыш самый ценных подарков.
Форма заявки
Заполните пункты
Стоимость участия
Выбирайте условия, которые вам подходят и присоединяйтесь к нам
Вступить в королевский клуб марафона
и написать пост о марафоне в соц.сетях с ссылкой на этот сайт
  • Ежедневные видео-уроки
  • Доступ в закрытую группу
  • Ответы тренеров на вопросы
  • Выработка 3-х новых привычек
  • Участие в розыгрыше подарков
  • Скидки на участие в других проектах
  • Сюрпризы от партнёров марафон
1 500 р.
Оформить сейчас
Вступить в королевский клуб марафона
  • Ежедневные видео-уроки
  • Доступ в закрытую группу
  • Ответы тренеров на вопросы
  • Выработка 3-х новых привычек
  • Участие в розыгрыше подарков
  • Скидки на участие в других проектах
  • Сюрпризы от партнёров марафон
2 500 р.
Оформить сейчас
Свяжитесь с нами:
+7 903 613 25 11
hello@startdanceclub.ru
Москва, м. 1905 года, Звенигородское шоссе, 3